Apakah Gunung Fuji sulit didaki?

Bisakah pemula atau orang biasa mendaki Gunung Fuji?

Ya. Setiap musim panas ribuan pendaki pemula mencapai puncak, kebanyakan dari mereka tanpa pengalaman gunung. Yang Anda butuhkan adalah stamina untuk seharian berjalan kaki, pakaian hangat dan tahan air, serta kesabaran untuk berjalan pelan di ketinggian.

Pemula di Fuji adalah orang yang pernah berjalan di perbukitan atau kota selama beberapa jam sekaligus tetapi belum pernah naik ke tempat tinggi. Itu sudah cukup, asalkan Anda menghormati tiga hal: musim, ketinggian, dan cuaca. Pada musimnya jalur bertanda, pondok menjual minuman dan camilan, pos pertolongan pertama dibuka di jalur yang lebih ramai, dan petugas di Pos 5 memeriksa kesiapan Anda. Di luar musim, jalur pendakian ke puncak ditutup dan pondok tutup.

Orang biasa pun bisa melakukannya, jika biasa berarti Anda bisa berjalan menanjak beberapa jam dengan ransel kecil dan masih menikmati hari sesudahnya. Jika Anda jarang berjalan lebih dari satu jam, beri diri Anda beberapa minggu latihan dahulu (lihat di bawah). Prefektur Yamanashi menyarankan pendaki tanpa pengalaman gunung untuk pergi bersama pemandu profesional; apa yang ditambahkan pemandu, dan kapan Anda bisa tanpa pemandu, ada di mendaki dengan atau tanpa pemandu.

Seberapa sulit mendaki Gunung Fuji?

Cukup sulit hingga sulit, tetapi tidak pernah teknis. Kesulitannya datang dari panjangnya hari pendakian, jalur yang curam dan lepas, udara tipis di atas sekitar 3.000 m, dan dingin di dekat puncak, bukan dari medannya sendiri.

• Panjangnya: 5 hingga 9 jam naik dan 2,5 hingga 3,5 jam turun, dibagi menjadi dua hari bagi kebanyakan orang. Kaki Anda merasakan turunan lebih berat daripada tanjakan.
• Medannya: kerikil dan batu lepas vulkanik, dengan anak tangga berbatu yang tidak rata di bagian atas beberapa jalur. Tongkat dan sepatu bot tinggi sangat membantu.
• Ketinggiannya: di puncak, udara mengandung oksigen sekitar sepertiga lebih sedikit daripada di permukaan laut. Anda bernapas lebih berat, berjalan lebih lambat, dan mungkin sakit kepala.
• Dingin dan angin: bahkan pada bulan Agustus, suhu rata-rata di puncak hanya sekitar 6 °C, dan turun mendekati 0 °C sebelum matahari terbit. Angin membuatnya terasa lebih dingin.
• Keramaian: di jalur tersibuk pada minggu-minggu puncak Anda mungkin antre di bagian terakhir sebelum fajar, yang lambat tetapi juga memberi Anda waktu istirahat.
• Cuaca: hujan, kabut, dan badai petir musim panas datang dengan cepat. Jas hujan dua potong sangat penting, dan di Jalur Yoshida jas hujan diperiksa di gerbang.

Yang membuatnya lebih mudah: menginap satu malam di pondok, kecepatan yang masih memungkinkan Anda berbicara, dan istirahat kecil yang teratur alih-alih berhenti lama.

Berapa jam waktu yang dibutuhkan untuk mendaki Gunung Fuji?

Waktu jalan resmi sekitar 5 hingga 9 jam untuk naik dan sekitar 2,5 hingga 3,5 jam untuk turun, tergantung jalurnya. Tambahkan istirahat, satu malam di pondok, dan mungkin keliling kawah, dan kebanyakan pendaki menghabiskan dua hari di gunung.

Angka di bawah berasal dari situs pendakian resmi dan merupakan waktu jalan tanpa berhenti lama. Pemula sering membutuhkan waktu lebih lama, terutama di atas Pos 8, di mana udara tipis dan jalur makin curam. Rencanakan mulai dari Pos 5 pada akhir pagi atau sekitar tengah hari, berjalan ke pondok pada sore hari, dan berangkat lagi pada dini hari menuju puncak.

Jika Anda ingin menambahkan jalan mengelilingi kawah puncak, sisihkan sekitar 1 hingga 1,5 jam lagi. Bagaimana pendakian dua hari tersusun, dengan menginap di pondok dan matahari terbit, ada di sehari atau menginap; jalur mana yang cocok untuk Anda ada di perbandingan jalur pendakian.

Apa cara terbaik bagi pemula untuk mendaki Gunung Fuji?

Datanglah pada musim resmi, ambil dua hari dengan menginap semalam di pondok gunung, pilih jalur dengan banyak pondok (Jalur Yoshida adalah pilihan pertama yang lazim) atau pesan pendakian berpemandu, dan berjalanlah lebih pelan daripada yang terasa perlu.

• Pilih tanggal Anda: jalur dibuka pada awal Juli dan ditutup pada 10 September. Hari kerja dan paruh pertama Juli biasanya lebih sepi daripada libur musim panas Jepang pada bulan Agustus.
• Tidurlah di gunung: menginap di pondok memberi tubuh Anda waktu menyesuaikan diri dengan ketinggian dan membagi pendakian menjadi dua. Pendakian semalaman tanpa pondok memang tidak lagi dimungkinkan: antara 14:00 dan 3:00 jalur hanya dibuka bagi pendaki yang memiliki reservasi pondok.
• Pilih jalur dengan pondok: Jalur Yoshida memiliki pondok terbanyak dan jalur naik dan turun yang terpisah; pihak berwenang menyebutnya pilihan yang lebih mudah bagi pendaki pertama kali, meski juga yang paling ramai.
• Atau pergi dengan pemandu: pemandu memesan pondok, mengurus pendaftaran dan biaya, menentukan kecepatan, dan memutuskan kapan cuaca aman.
• Berjalan pelan: langkah kecil, napas teratur, dan istirahat singkat setiap jam. Jika Anda menyalip orang pada hari pertama, berarti Anda berjalan terlalu cepat.
• Lihat matahari terbit dari tempat Anda berada: matahari terbit dari Pos 8 atau Pos 9 sama bagusnya dengan dari puncak dan menghindarkan antrean menjelang fajar di atas.

Pilihan berpemandu, lengkap dengan jumlah ulasan yang jujur, dibandingkan di mendaki dengan atau tanpa pemandu.

Pendakian matahari terbit 2 hari dari Tokyo naik lewat Jalur Fujinomiya dengan satu pemandu untuk setiap enam pendaki. Penjemputan di Shinjuku pagi-pagi sekali, atau Anda bertemu di basis Gotemba; pengepasan perlengkapan dan sewa perlengkapan mendaki sudah termasuk, dan malamnya menginap di pondok dekat tepi kawah dengan makan malam dan sarapan, sekitar 20 menit di bawah puncak. Pendaftaran dan biaya pendakian diurus untuk Anda. Peringkat 5,0 dari 5 ulasan; hanya musim panas; pengembalian dana penuh jika Anda membatalkan hingga 24 jam sebelumnya.

★ 5.0 (5) · 2 hari · Pengembalian dana penuh hingga 24 jam sebelumnya

Jelajahi pendakian matahari terbit 2 hari dari Tokyo →

Apakah Anda butuh oksigen untuk mendaki Fuji?

Tidak. Kaleng kecil oksigen dijual di Pos 5 dan di pondok, tetapi tidak wajib dan bukan pengganti langkah pelan, menginap di pondok, dan banyak air.

Penyakit ketinggian umum terjadi di Fuji karena orang naik dari Pos 5 hingga jauh di atas 3.000 m dalam beberapa jam. Biasanya diawali sakit kepala, kadang disertai mual, pusing, tidur buruk, atau kelelahan yang tidak biasa. Bagi kebanyakan orang gejalanya tetap ringan. Tanggapan yang tenang dan masuk akal sama di mana pun di pegunungan:

• Sebelum: habiskan sekitar satu jam di Pos 5 sebelum mulai, agar tubuh Anda menyesuaikan diri. Tidurlah dengan cukup pada malam sebelumnya.
• Dalam perjalanan naik: berjalan pelan, bernapas dalam-dalam, minum air secara teratur, dan makan camilan kecil. Hindari alkohol.
• Di pondok: istirahat, minum, dan tetap hangat. Satu malam di ketinggian adalah cara terbaik untuk menyesuaikan diri.
• Jika gejala muncul: berhenti, istirahat, dan minum. Jika mereda, lanjutkan dengan pelan.
• Jika memburuk atau tidak mereda: turunlah. Gejala biasanya cepat membaik begitu Anda turun, dan berbalik arah selalu keputusan yang tepat.

Jika Anda memiliki kondisi jantung atau pernapasan, bicarakan dengan dokter sebelum merencanakan pendakian; pendakian berpemandu di situs ini tidak cocok bagi orang dengan kondisi tersebut.

Bagaimana berlatih untuk Gunung Fuji?

Latihlah diri hingga mampu berjalan menanjak selama lima atau enam jam dengan ransel ringan, idealnya selama beberapa minggu. Tangga, bukit, dan jalan jauh selama dua hari berturut-turut adalah persiapan terbaik; turunan adalah saat kaki yang kurang terlatih paling menderita.

• Enam sampai delapan minggu sebelumnya: berjalan tiga atau empat kali seminggu, 45 hingga 90 menit, dengan beberapa bukit atau tangga di setiap sesi.
• Empat minggu sebelumnya: tambahkan satu jalan jauh seminggu selama tiga sampai lima jam, dengan ransel harian sekitar 5 kg dan sepatu bot yang akan Anda pakai di Fuji.
• Dua sampai tiga minggu sebelumnya: lakukan jalan jauh dua hari berturut-turut, untuk merasakan seperti apa hari kedua dengan kaki yang lelah.
• Latih turunan: turunan panjang berat bagi lutut dan paha. Berjalanlah menuruni bukit curam atau banyak anak tangga, dan belajarlah menggunakan tongkat trekking.
• Biasakan sepatu bot Anda: jangan pernah mendaki Fuji dengan sepatu bot baru. Sepatu bot tinggi melindungi pergelangan kaki Anda di kerikil yang lepas.
• Minggu terakhir: lebih banyak istirahat, tidur dengan cukup, dan makan seperti biasa.

Latihan di gym membantu, tetapi berjalan menanjak berjam-jam adalah yang akan benar-benar Anda lakukan. Jika Anda sanggup menjalani hari seperti itu di rumah dan masih merasa baik keesokan paginya, Anda siap untuk Fuji.

Pada usia berapa seseorang bisa mendaki Gunung Fuji?

Tidak ada batas usia menurut hukum. Situs resmi mencatat bahwa kebanyakan tur pendakian menerima anak mulai kelas empat sekolah dasar, sekitar sembilan atau sepuluh tahun, dan di sisi lain kehidupan, kebugaran jauh lebih penting daripada usia.

Anak-anak: anak-anak cenderung lebih peka terhadap ketinggian daripada orang dewasa, dan mereka mungkin tidak segera memberi tahu Anda saat merasa tidak enak badan. Jika Anda mendaki bersama anak-anak, menginaplah setidaknya satu malam di pondok, berjalan pelan, jaga mereka tetap hangat, dan bersiaplah untuk berbalik arah. Beberapa keluarga hanya mendaki sampai Pos 6 atau Pos 7 dan menikmati pemandangan tanpa mengincar puncak.

Pendaki lanjut usia: orang berusia 50-an, 60-an, dan lebih mencapai puncak setiap musim panas. Berlatihlah beberapa bulan, rencanakan menginap di pondok, sediakan waktu lebih lama daripada waktu jalan resmi, dan gunakan tongkat untuk turunan. Jika Anda memiliki kondisi jantung atau pernapasan, periksakan dulu ke dokter. Hal yang sama berlaku untuk gunung yang lebih tinggi: usia lebih tidak penting daripada kebugaran dan pendakian bertahap.

Mana yang lebih sulit, Kilimanjaro atau Fuji?

Kilimanjaro, jelas. Tingginya sekitar 5.895 m, sekitar 2.100 m lebih tinggi daripada Fuji, dan biasanya memakan waktu 5 hingga 9 hari dengan pemandu berlisensi; Fuji biasanya satu malam dan dua hari.

Keduanya non-teknis: di kedua gunung Anda tidak memerlukan tali atau keterampilan panjat. Perbedaannya adalah ketinggian dan waktu. Di Kilimanjaro Anda menghabiskan beberapa malam di ketinggian, tidur di tenda, dan mendaki bagian terakhir sepanjang malam menuju puncak yang udaranya mengandung sekitar setengah oksigen di permukaan laut. Di Fuji ketinggiannya lebih rendah, seluruh pendakian muat dalam satu akhir pekan, dan pondok, makanan, serta toilet berjajar di jalur yang lebih ramai.

Fuji sering menjadi gunung tinggi pertama bagi orang yang kemudian pergi lebih jauh, dan merupakan ujian yang baik untuk melihat bagaimana tubuh Anda menghadapi ketinggian. Banyak pendaki menggunakannya dengan cara itu. Jika Anda menginginkan versi yang lebih santai dengan lebih banyak waktu beradaptasi, pendakian tiga hari membagi tanjakan dalam dua malam.

Pertanyaan yang sering diajukan